睡眠障害の症状と治療

睡眠障害の人の悩みや苦しみは､一般の人が想像する以上に深刻です｡特に､現代は不眠症の時代ともいわれ､ｽﾄﾚｽ社会も反映して､不眠症患者が急増しています｡睡眠障害は､心と体からの注意信号ともいえ､十分注意すべき問題です｡

├睡眠障害の現状
├睡眠障害は5人に1人
├8時間睡眠がいい?
├睡眠障害の分類
├加齢による不眠
├身体疾患による不眠
├精神疾患による不眠
├仮面うつ病と不眠
├睡眠覚醒ﾘｽﾞﾑ障害とは
├概日ﾘｽﾞﾑ睡眠障害とは
├一過性睡眠障害とは
├睡眠相後退症候群とは
├非24時間睡眠覚醒症候群
├ﾚﾑ睡眠行動障害とは
├過眠症とは
├周期性四肢運動障害
├むずむず脚症候群とは
├痴呆にみられる不眠
└薬剤による不眠

├睡眠障害は何科?
├不眠症の治療の基本
├睡眠薬の作用時間
├ｼﾌﾄ勤務者の不眠対策
├時差ﾎﾞｹの不眠対策
├高照度光療法
├不眠症とｽﾄﾚｽ解消
├副交感神経優位を保つ
└ﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰの治療

└｢うつ｣の心に癒しを

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